Yoga
Erfahren, Heilen & Meistern
Yoga-Embodiment Flow mit Laura
Lehrerin: Laura Provenzano (zertifizierte 200YT Yogalehrerin)
Ort: Basel
Planung: Jeden Montag 18:15 - 19:00
Sprache: Deutsch (auch Englisch, Spanisch, Italienisch)
Montag: Yoga-Embodiment Flow!
Ich habe gelernt meinen Körperwahrnehmungen zu folgen, dafür musste ich zuerst mit meinem Körper in Verbindung treten. Yoga und Tanz waren mein Weg, mich in meinem Körper sicher und wohl zu fühlen.
Die Herangehensweise war, die Wahrnehmung von innen nach aussen zu bringen. Somit erlebe ich Integration.
Und heute möchte ich dich dabei begleiten, dass auch du einen Schritt auf dich zu machen kannst und von innen, aus dir heraus, leben kannst.
Die Stunde ist gefärbt durch Aktivität (Körperübungen) und Entspannungssequenzen (Atemübungen, Wahrnehmungsübungen).
Es erwartet dich eine abwechslungsreiche, dynamische Stunde mit mir im Diwan.
Falls du interessiert bist, melde dich gerne für eine Probelektion an.
+41 79 506 42 00
Namasté,
Laura
Meet Laura, your Yoga Teacher
Connect Yoga and Nature
Be inspired by what you do
Meet Laura, your Yoga Teacher
Ich entdeckte Yoga für mich, indem ich einen Weg suchte mit meinem Körper tiefer in Verbindung zu kommen. Ich verstand für mich, dass sowohl Ruhe als auch Kraft im Innern aufgebaut werden.
Be inspired by what you do
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Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst
The Bhagavad Gita
Yoga mit Kata
Hatha Vinyasa Flow
Lehrerin: Katalin Toth (erfahrene Yogalehrerin in mehreren Bereichen)
Ort: Basel
Planung: Jeden Donnerstag 18:30 - 19:30
Sprache: Englisch
Preis: CHF 20 pro Klasse, CHF 180 für ein 10er-Pack.
Komme zu einem abgerundeten, langsameren, kreativen Hatha-Vinyasa-Flow, bei dem wir uns darauf konzentrieren, Raum nach innen und aussen zu schaffen. Das Ziel der Praxis ist, dass du die Klasse mit einem Gefühl der Zentrierung, Erdung und Entspannung verlasst.
"Kata's detaillierte Beschreibung der Körperhaltung, von der Platzierung der Hände über den Griff zum Boden bis hin zur Ausrichtung der Hüften, bedeutet, dass man sowohl als langjährig praktizierender Yogi als auch als Neueinsteiger mit Leichtigkeit folgen kann. Ihr Bewusstsein für die Individualität des Körpers bedeutet, dass man sich nicht dazu gedrängt fühlt, über seine Grenzen hinauszugehen oder sich der Gefahr einer Verletzung auszusetzen. Ihre Abläufe haben einen beruhigenden Rhythmus, der Zeit für Übergänge und die Erdung in der Pose lässt.
Ich freue mich darauf, dich in meiner Klasse begrüßen zu dürfen.
Herzlich willkommen,
Kata
Yin Yoga mit Bianca
Lehrerin: Bianca Popp
(zertifizierte 200 Stnd Yin Yoga Lehrerin)
Ort: Diwan Basel (Blauenstrasse 61, 4054 Basel)
Tag & Zeit: Dienstag 19:30 - 21:00 (monatlicher Kurs)
Sprache: Deutsch
Info & Anmeldung: www.yinatelier.ch
